수면과 일상 루틴 6월 19, 2026 6분 읽기 아기 목욕 시간 정하기와 잠들기 전 루틴 만들기 매일 목욕해야 하는지, 저녁 목욕이 수면에 도움이 되는지, 목욕 전후 준비물과 잠자리 연결 루틴을 현실적으로 정리했습니다.